A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pela transição do período reprodutivo para o não reprodutivo. Esse processo pode trazer uma série de mudanças no corpo e na mente, resultado da diminuição dos níveis hormonais, especialmente o estrogênio.
Com a chegada dessa fase, é comum surgirem sintomas como ondas de calor, alterações no humor, insônia e ressecamento da pele e mucosas. Cada mulher vive essa experiência de forma única algumas passam por ela de maneira tranquila, enquanto outras sentem esses efeitos de forma mais intensa.
Entre as opções que podem ajudar a suavizar esses desconfortos, as isoflavonas têm sido estudadas e utilizadas como aliadas. As isoflavonas são compostos naturais encontrados principalmente na soja, que possuem uma estrutura semelhante ao estrogênio humano. Por isso, elas podem exercer um leve efeito estrogênico no organismo, ajudando a amenizar sintomas como os fogachos (ondas de calor), por exemplo.
O uso de 100 mg de isoflavonas ao dia, geralmente dividido em cápsulas, tem sido uma das formas escolhidas por algumas mulheres para lidar com esse momento de transição. Vale lembrar que, mesmo sendo um composto natural, é sempre importante conversar com um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, garantindo que seja uma escolha segura e adequada para cada caso.
A menopausa, apesar dos desafios, também pode ser vista como um novo ciclo, onde o autocuidado e a escuta do próprio corpo se tornam ainda mais essenciais. Há diferentes caminhos para atravessar essa fase com mais bem-estar, e as isoflavonas podem ser uma dessas possibilidades.
