Cuidar da saúde cardiovascular vai muito além de se preocupar apenas com o coração em si. Muitas vezes, o que circula por dentro das nossas artérias pode fazer toda a diferença. Colesterol e triglicerídeos, por exemplo, são nomes que a gente ouve bastante, mas nem sempre entende o que significam no dia a dia.
O colesterol é uma substância gordurosa, essencial para várias funções do corpo desde a produção de hormônios até a formação das células. Mas como quase tudo na vida, o equilíbrio é fundamental. Quando os níveis de colesterol ruim (LDL) sobem demais ou o colesterol bom (HDL) fica muito baixo, isso pode favorecer o acúmulo de placas nas artérias, prejudicando a circulação.
Já os triglicerídeos são um tipo de gordura que também circula no sangue. Eles vêm principalmente da alimentação, especialmente do excesso de calorias, açúcares e álcool. Assim como o colesterol, níveis elevados de triglicerídeos aumentam o risco de problemas cardiovasculares.
Para quem busca uma forma de auxiliar no controle desses níveis, existe uma substância chamada hexanicotinato de inositol. Ele é uma forma de niacina (vitamina B3), ligada ao inositol, que age de maneira mais suave no corpo, minimizando aquele efeito colateral clássico da niacina, que é a vermelhidão na pele.
Com 500 mg por cápsula, geralmente em frascos com 60 unidades, esse composto é usado para ajudar na regulação dos lipídios no sangue incluindo colesterol e triglicerídeos. Ele atua promovendo uma melhor distribuição das gorduras, ajudando o corpo a manter o equilíbrio desses elementos tão importantes.
Claro, nenhum suplemento faz milagres sozinho. Alimentação balanceada, prática regular de exercícios e acompanhamento médico são parte essencial desse cuidado. Mas entender como essas substâncias funcionam e como podem contribuir já é um bom passo na direção certa.